Por lo general las mujeres nos sentimos culpables al brindarnos descanso, creemos que es una pérdida de tiempo o incluso que no lo merecemos trayendo muchos problemas de salud. Según el Ministerio de Salud, el 30% de la población de Lima y Callao, (3 de cada 10 personas), tiene un alto nivel de tensión o estrés, causado –principalmente- por problemas económicos, de salud, trabajo, los estudios, la familia o la pareja. Ello puede derivar en ansiedad y depresión, dolores de cabeza, espalda, gastritis, insomnio, ansiedad, e irritabilidad. Profesionales aconsejan descansar, hacer deporte, tener amigos y vida familiar, (MINSA, 2024).